वेल्श रेअरबिट
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (245 ग्राम)
🔥 711किलो कैलोरी
🥩 32प्रोटीन
🥑 44फैट
🍞 44कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 26 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- सफेद ब्रेड 70 ग्राम · 185 किलो कैलोरी
- तेज़ चेडर चीज़ 100 ग्राम · 403 किलो कैलोरी
- नमकीन रहित मक्खन 10 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- मैदा 5 ग्राम · 18 किलो कैलोरी
- डार्क एएलई 50 ग्राम · 22 किलो कैलोरी
- वूस्टरशायर सॉस 5 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- डिजॉन मस्टर्ड 5 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- ब्रेड के स्लाइस को सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेक लें, फिर एक तरफ रख दें।
- एक छोटे सॉस पैन में मध्यम-धीमी आंच पर, मक्खन पिघलाएं; आटा डालकर रू बनाएं और 1 मिनट तक पकाएं।
- धीरे-धीरे एल को चिकना होने तक फेंटें, फिर कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़ डालें।
- तब तक हिलाते रहें जब तक कि चीज़ पूरी तरह पिघल न जाए और सॉस गाढ़ा और चिकना न हो जाए। आंच से उतार लें।
- वूस्टरशायर सॉस और डिजॉन मस्टर्ड डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- गर्म रेअरबिट मिश्रण को टोस्टेड ब्रेड स्लाइस पर उदारतापूर्वक फैलाएं।
- यदि चाहें तो आप रेअरबिट को कुरकुरा बनाने के लिए इसे हल्का भूरा होने और बुलबुले उठने तक ग्रिल कर सकते हैं। तुरंत परोसें।