Ախո Բլանկո
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (234 գ)
🔥 485կկալ
🥩 10Սպիտակուց
🥑 42Ճարպ
🍞 21Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սպիտակեցված նուշ 150 գ · 861 կկալ
- Հնացած սպիտակ հաց (առանց կեղևի) 60 գ · 160 կկալ
- Սխտորի պճեղներ 15 գ · 23 կկալ
- Սառը ջուր 500 գ · 0 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ 92 գ · 820 կկալ
- Շերի քացախ 20 գ · 6 կկալ
- Կանաչ խաղող (զարդարելու համար) 100 գ · 69 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Հնացած սպիտակ հացը (առանց կեղևի) 10 րոպե թրջեք սառը ջրում մինչև փափկի, ապա քամեք ավելորդ հեղուկը։
- Բլենդերում միացրեք սպիտակեցված նուշը, թրջած հացը, սխտորի պճեղները, սառը ջուրը, շերի քացախը և 8գ աղը։ Հարել մինչև լիովին համասեռ և կրեմային դառնա։
- Երբ բլենդերը դեռ ցածր արագությամբ է աշխատում, դանդաղորեն լցրեք ձիթապտղի ձեթը մինչև լիովին ներծծվի և ապուրը էմուլսացվի։
- Համտեսեք և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք համեմունքները։ Մատուցելուց առաջ ախո բլանկոն սառեցրեք սառնարանում առնվազն 2 ժամ, կամ ավելի լավ է՝ մեկ գիշեր, որպեսզի համերը միաձուլվեն։
- Սառը ախո բլանկոն մատուցեք առանձին ամաններում՝ զարդարված կիսված կանաչ խաղողով և ձիթապտղի ձեթի վերջին կաթիլով։