Նուշի կարագով տոստ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (62 գ)
🔥 270կկալ
🥩 11Սպիտակուց
🥑 17Ճարպ
🍞 21Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ամբողջահատիկ հաց 30 գ · 80 կկալ
- Նուշի կարագ 32 գ · 190 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեկ շերտ ամբողջահատիկ հացը տոստերով կամ թավայով բովել մինչև ցանկալի խրթխրթանություն:
- Բովելուց հետո նուշի կարագը հավասարաչափ քսել տաք հացի վրա:
