Անդյան Կուախադա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (601 գ)
🔥 360կկալ
🥩 19Սպիտակուց
🥑 21Ճարպ
🍞 29Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 14 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ամբողջական կաթ 600 գ · 360 կկալ
- Հեղուկ շրդան 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Կաթսայի մեջ ամբողջական կաթը դանդաղ տաքացրեք միջին-ցածր կրակով մինչև մոտ 35-40°C (95-104°F), որպեսզի այն շոշափելիս տաք լինի, բայց ոչ այրող։ Հեռացրեք կրակից։
- Ավելացրեք հեղուկ շրդանը տաք կաթին և նրբորեն խառնեք մոտ 30 վայրկյան՝ ապահովելու համար դրա լավ բաշխումը։
- Ծածկեք կաթսան և թողեք կաթը անշարժ սենյակային ջերմաստիճանում 60-90 րոպե, կամ մինչև պինդ մակարդը ձևավորվի և անջատվի պարզ շիճուկից։
- Երբ մակարդը ամրանա, դանակով կամ թիակով այն կտրեք 2-3 սմ (1 դյույմ) խորանարդիկների՝ հենց կաթսայի մեջ։
- Նրբորեն խառնեք մակարդը մի քանի րոպե՝ ավելի շատ շիճուկ բաց թողնելու համար, ապա թողեք նստի 5 րոպե։
- Քամիչը կամ պանրի կաղապարը շղարշով պատեք և զգուշորեն լցրեք մակարդը դրա մեջ՝ թողնելով շիճուկը քամվել առնվազն 30-60 րոպե, կամ մինչև ցանկալի պնդություն ձեռք բերվի։
- Թարմ պատրաստված կուախադան տեղափոխեք ափսեի մեջ և անմիջապես մատուցեք՝ հաճախ մեղրով, պանելայով կամ մրգային մուրաբաներով։