Արանչինի

Արանչինի
⏱ 190 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (215 գ)
🔥 530կկալ
🥩 22Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 53Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Արբորիո բրինձ 300 գ · 1080 կկալ
  • Կարագ 30 գ · 220 կկալ
  • Պարմեզան պանիր 50 գ · 200 կկալ
  • Տավարի աղացած միս (անյուղ) 250 գ · 575 կկալ
  • Սոխ 100 գ · 40 կկալ
  • Գազար 50 գ · 20 կկալ
  • Նեխուր 50 գ · 8 կկալ
  • Տոմատի մածուկ 30 գ · 24 կկալ
  • Պահածոյացված մանրացված լոլիկ 200 գ · 40 կկալ
  • Սառեցված ոլոռ 100 գ · 80 կկալ
  • Մոցարելա պանիր 200 գ · 560 կկալ
  • Բազմաֆունկցիոնալ ալյուր 50 գ · 180 կկալ
  • Ձու 100 գ · 140 կկալ
  • Հացի փշրանքներ 150 գ · 570 կկալ
  • Բուսական յուղ (տապակելու համար ներծծված) 60 գ · 540 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Ռագու պատրաստելու համար ձիթապտղի յուղի մեջ տապակել մանր կտրատած սոխը, գազարը և նեխուրը մինչև փափկեն։ Ավելացնել տավարի աղացած միսը և լավ տապակել՝ բաժանելով կտորները։
  2. Ավելացնել տոմատի մածուկ և մանրացված լոլիկ, ապա մի փոքր կարմիր գինի և շոգեխաշել առնվազն 60 րոպե, մինչև սոուսը թանձրանա։ Վերջում ավելացնել սառեցված ոլոռը և համեմել ըստ ճաշակի։
  3. Բրնձի համար պատրաստել պարզ ռիզոտո. Արբորիո բրինձը եփել կարագի հետ՝ աստիճանաբար ավելացնելով տաք արգանակ և խառնել մինչև կրեմային դառնա։ Ավելացնել քերած պարմեզան պանիր և զաֆրան (եթե օգտագործվում է), ապա բրինձը տարածել թավայի վրա՝ սառնարանում ամբողջությամբ սառեցնելու համար։
  4. Երբ բրինձը սառչի, մի բաժին վերցրեք ձեռքի մեջ, տափակացրեք և կենտրոնում դրեք մի գդալ ռագու և մոցարելլայի փոքր կտոր։ Զգուշորեն ձևավորեք բրնձից գունդ՝ միջուկի շուրջը։
  5. Յուրաքանչյուր արանչինի համեմել՝ նախ թաթախելով ալյուրի մեջ, ապա թաթախել հարած ձվի մեջ և վերջապես մանրակրկիտ ծածկել հացի փշրանքներով։
  6. Տապակելու յուղը խորը կաթսայի մեջ տաքացնել մինչև 170-180°C (340-350°F)։ Արանչինիները տապակել խմբաքանակներով՝ մինչև ոսկեգույն շագանակագույն և փխրուն դառնան՝ պարբերաբար շրջելով՝ հավասարաչափ պատրաստում ապահովելու համար։
  7. Եփվելուց հետո արանչինիները հանել մաղով, թղթե սրբիչների վրա դնել՝ ավելորդ յուղը հեռացնելու համար և մատուցել տաք վիճակում՝ ցանկության դեպքում զարդարելով թարմ մաղադանոսով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր