Թխած վարսակ

Թխած վարսակ
⏱ 40 ր Բարդություն: Հեշտ Նախաճաշ Թեթև ուտեստներ 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (150 գ)
🔥 215կկալ
🥩 8Սպիտակուց
🥑 9Ճարպ
🍞 28Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 8 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Վարսակի փաթիլներ 30 գ · 110 կկալ
  • Կաթ (2% յուղայնությամբ) 80 գ · 40 կկալ
  • Մեծ ձու 8 գ · 13 կկալ
  • Անաղ կարագ, հալեցրած 5 գ · 36 կկալ
  • Թարմ հապալաս 25 գ · 14 կկալ
  • Խմորիչ 1 գ · 0 կկալ
  • Մանրացված դարչին 0 գ · 0 կկալ
  • Վանիլային էքստրակտ 1 գ · 2 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 190°C (375°F) և թեթևակի յուղեք 20x20 սմ չափսի թխման ամանը։
  2. Մեծ ամանի մեջ հարեք կաթը, ձուն, հալած կարագը և վանիլային էքստրակտը մինչև համասեռ զանգված ստանաք։
  3. Առանձին ամանի մեջ միացրեք վարսակի փաթիլները, շագանակագույն շաքարավազը, խմորիչը և մանրացված դարչինը։
  4. Լցրեք հեղուկ բաղադրիչները չոր բաղադրիչների վրա և խառնեք մինչև համասեռ դառնա; ավելացրեք թարմ հապալասը։
  5. Լցրեք խառնուրդը պատրաստված թխման ամանի մեջ և թխեք 25-30 րոպե, կամ մինչև ոսկեգույն շագանակագույն դառնա և պնդանա։
  6. Թողեք մի փոքր սառչի, նախքան կտրելն ու մատուցելը։ Մատուցեք տաք վիճակում՝ ցանկության դեպքում ցողելով թխկու օշարակով կամ լրացուցիչ թարմ մրգերով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր