Բազիլիկի և մոցարելլայի աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (300 գ)
🔥 480կկալ
🥩 23Սպիտակուց
🥑 39Ճարպ
🍞 8Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 18 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ մոցարելլա (Բոկկոնչինի) 125 գ · 320 կկալ
- Բալի լոլիկներ 150 գ · 27 կկալ
- Թարմ ռեհանի տերևներ 10 գ · 3 կկալ
- Լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ 15 գ · 130 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Թարմ մոցարելլան և բալի լոլիկները կտրատեք կծելու չափի կտորների; եթե օգտագործում եք բոկկոնչինի, պարզապես կիսեք դրանք։ Մոցարելլան, լոլիկները և թարմ ռեհանի տերևները գեղեցիկ դասավորեք մատուցվող ափսեի վրա։
- Առատորեն ցողեք ձիթապտղի յուղով և համեմեք մի պտղունց աղով ու թարմ աղացած սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։ Մատուցեք անմիջապես։
