Տավարի կոնսոմե
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (250 գ)
🔥 25կկալ
🥩 4Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 2Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Անյուղ տավարի աղացած միս 16 գ · 16 կկալ
- Միրպուա (գազար, նեխուր, սոխ) 25 գ · 7 կկալ
- Ձվի սպիտակուցներ 9 գ · 2 կկալ
- Ջուր 200 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ կաթսայի մեջ միացրեք մանր կտրատած անյուղ տավարի աղացած միսը, մանր կտրատած միրպուան (գազար, նեխուր, սոխ) և պինդ հարած ձվի սպիտակուցները։ Լավ խառնեք բոլոր բաղադրիչները՝ «լաստի» խառնուրդ ստանալու համար։
- Աստիճանաբար սառը, յուղազերծված տավարի արգանակը հարեք լաստի խառնուրդի մեջ։ Ավելացրեք ցանկալի բուրավետիչներ, ինչպիսիք են դափնու տերևը կամ սև պղպեղի հատիկները, ապահովելով, որ լաստի բաղադրիչները ամբողջությամբ ընկղմված լինեն։
- Կաթսան դրեք միջինից ցածր կրակին՝ անընդհատ խառնելով, մինչև «լաստը» սկսի պնդանալ և նուրբ եռալ։ Այս գործընթացը վերևում ձևավորում է պինդ շերտ։
- Երբ լաստը ձևավորվի, դադարեցրեք խառնելը և կենտրոնում նրբորեն փոքր «ծխնելույզ» բացվածք ստեղծեք։ Սա թույլ կտա գոլորշուն դուրս գալ և կապահովի մուտք՝ մաղելու համար։
- Կրակը նվազեցրեք մինչև շատ ցածր և եփեք անխռով 1.5-2 ժամ։ Մի եռացրեք բուռն կերպով կամ մի անհանգստացրեք լաստը, քանի որ այն մաքրում է ստորին հեղուկը։
- Զգուշորեն շերեփով լցրեք բյուրեղյա մաքուր կոնսոմեն ծխնելույզի բացվածքի միջով՝ անցկացնելով այն մանր ցանցով քամիչի միջով, որը ծածկված է շղարշով։ Խուսափեք գոյացած լաստը խախտելուց այս գործընթացի ընթացքում։
- Քամած կոնսոմեն համեմեք աղով և պղպեղով ըստ ճաշակի. անհրաժեշտության դեպքում նրբորեն տաքացրեք նախքան անմիջապես մատուցելը, հնարավոր է զարդարելով թարմ խոտաբույսերով։