Ձկնկիթով բլինի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (180 գ)
🔥 379կկալ
🥩 14Սպիտակուց
🥑 23Ճարպ
🍞 28Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 3 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ամբողջական կաթ 62 գ · 39 կկալ
- Չոր ակտիվ խմորիչ 1 գ · 4 կկալ
- Բազմաֆունկցիոնալ ալյուր 30 գ · 109 կկալ
- Մեծ ձու 25 գ · 39 կկալ
- Անալի կարագ, հալված 8 գ · 54 կկալ
- Բուսական յուղ տապակելու համար 4 գ · 33 կկալ
- Կարմիր ձկնկիթ (սաղմոնի ձկնկիթ) 15 գ · 39 կկալ
- Թթվասեր (20% յուղայնություն) 30 գ · 60 կկալ
- Թարմ սամիթ 5 գ · 2 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Տաքացրեք կաթը մինչև մոտ 38-40°C (100-105°F): Մեծ ամանի մեջ լուծեք խմորիչը և 2.5գ շաքարավազը տաք կաթի կեսի մեջ; թողեք 5-10 րոպե, մինչև փրփրի։
- Խմորիչի խառնուրդի մեջ ավելացրեք ալյուրը և մնացած կաթը՝ խառնելով մինչև համասեռ զանգված ստացվի։ Ծածկեք ամանը և թողեք խմորը բարձրանա տաք տեղում մոտ 1-1.5 ժամ, մինչև ծավալը կրկնապատկվի։
- Ձվի դեղնուցները առանձնացրեք սպիտակուցներից։ Թեթևակի հարեք ձվի սպիտակուցները և մի կողմ դրեք։ Առանձին ամանի մեջ հարեք ձվի դեղնուցները մի պտղունց աղի հետ, ապա հալված կարագը խառնեք բարձրացած խմորի մեջ։
- Վերջում զգուշորեն ավելացրեք հարած ձվի սպիտակուցները խմորի մեջ։ Տաքացրեք չկպչող թավան կամ բլիթ պատրաստող սարքը միջին կրակի վրա, թեթևակի յուղեք բուսական յուղով։
- Թավայի վրա լցրեք խմորի փոքր բաժիններ՝ ձևավորելով 5-7 սմ (2-3 դյույմ) տրամագծով բլիթներ։ Տապակեք յուրաքանչյուր կողմից 1-2 րոպե՝ մինչև ոսկեգույն դառնա և լիովին եփվի։
- Մատուցեք տաք բլիթները անմիջապես կարմիր ձկնկիթի առատ գդալով, մի գդալ թթվասերով և թարմ սամիթի ցողով։