Ոսկրի արգանակ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (250 գ)
🔥 47կկալ
🥩 9Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 1Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Տավարի ոսկորներ 20 գ · 43 կկալ
- Գազար 2 գ · 4 կկալ
- Նեխուր 1 գ · 0 կկալ
- Սոխ 1 գ · 0 կկալ
- Խնձորի քացախ 3 գ · 0 կկալ
- Դափնու տերև 0 գ · 0 կկալ
- Սև պղպեղի հատիկներ 0 գ · 0 կկալ
- Ջուր 223 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F)։ Տավարի ոսկորները դրեք թխելու թերթիկի վրա և բովեք 30 րոպե, մինչև լավ կարմրեն՝ ավելի խորը համ ստանալու համար։
- Տապակած ոսկորները տեղափոխեք մեծ կաթսա կամ դանդաղ եփող սարք։ Ավելացրեք կտրատած գազար, նեխուր, սոխ, խնձորի քացախ, դափնու տերև և սև պղպեղի հատիկներ։
- Բավականաչափ սառը ջուր լցրեք՝ բոլոր բաղադրիչները մի քանի սանտիմետրով ամբողջությամբ ծածկելու համար՝ թողնելով տեղ եռման համար։
- Կաթսան հասցրեք եռման, ապա անմիջապես նվազեցրեք կրակը մինչև շատ ցածր մարմանդ եռման աստիճան; առաջին ժամվա ընթացքում մակերես բարձրացող ցանկացած փրփուր կամ կեղտ հեռացրեք։
- Ծածկեք և մարմանդ եփեք տավարի ոսկորների համար առնվազն 12-24 ժամ (կամ հավի ոսկորների համար 6-12 ժամ)՝ պահպանելով մարմանդ եռման աստիճանը։
- Հեռացրեք կրակից և թողեք մի փոքր սառչի, այնուհետև զգուշությամբ քամեք արգանակը մանր ցանցավոր քամիչով կամ շղարշով մաքուր տարաների մեջ՝ դեն նետելով բոլոր պինդ մասերը։
- Ամբողջովին սառչելուց հետո պահել սառնարանում։ Վերևում ճարպի շերտ կկոշտանա. այն կարելի է հեռացնել կամ պահել, իսկ արգանակը սառեցվելիս դառնում է դոնդողանման։