Կոդի բրանդադ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (209 գ)
🔥 450կկալ
🥩 16Սպիտակուց
🥑 36Ճարպ
🍞 13Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 7 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Աղազերծված ձողաձուկի ֆիլե 75 գ · 60 կկալ
- Լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ 35 գ · 315 կկալ
- Ամբողջական կաթ 40 գ · 23 կկալ
- Սխտորի պճեղ 4 գ · 6 կկալ
- Եփած և մաքրած կարտոֆիլ 50 գ · 44 կկալ
- Թարմ մաղադանոս, մանրացված 5 գ · 2 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եթե օգտագործում եք չաղազերծված ձողաձուկ, թրջեք այն սառը ջրում 24-48 ժամ՝ մի քանի անգամ փոխելով ջուրը ավելորդ աղը հեռացնելու համար։ Այնուհետև, աղազերծված ձողաձուկը եփեք ջրի կամ կաթի մեջ մոտ 10-15 րոպե մինչև փափկի, ապա քամեք և թեփավորեք՝ հեռացնելով մաշկը և ոսկորները։
- Եփեք կարտոֆիլը մինչև շատ փափկի, ապա մաքրեք և լավ տրորեք։ Առանձին կաթսայի մեջ մեղմորեն տաքացրեք կաթը և ճզմված սխտորի պճեղը։
- Մեծ, հաստ հատակով կաթսայի մեջ միացրեք թեփավորված ձողաձուկը և տրորած կարտոֆիլը։ Աստիճանաբար հերթով ավելացրեք տաքացրած կաթը (քամելով սխտորը) և ձիթապտղի յուղը՝ եռանդուն կերպով խառնելով փայտե գդալով կամ սպաթուլայով։
- Շարունակեք եռանդուն կերպով հարել խառնուրդը ցածր կրակի վրա, մինչև այն դառնա գունատ, յուղալի և էմուլսացված՝ նմանվելով հարթ, փափուկ պյուրեի։ Սա կարող է տևել 10-15 րոպե։
- Համեմեք բրանդադը աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։ Ավելացրեք մանրացված թարմ մաղադանոսը։
- Մատուցեք տաք վիճակում՝ տոստի հացի կամ կրեկերների հետ։ Ավելի խրթխրթան վերին շերտ ստանալու համար կարող եք բրանդադը տարածել ջեռոցում օգտագործվող ամանի մեջ և թխել 200°C (400°F) ջերմաստիճանում 10-15 րոպե, մինչև մի փոքր ոսկեգույն դառնա։