Բաբլ ընդ Սքվիք
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (365 գ)
🔥 335կկալ
🥩 6Սպիտակուց
🥑 18Ճարպ
🍞 39Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած կարտոֆիլի պյուրե 200 գ · 180 կկալ
- Եփած կաղամբ 100 գ · 25 կկալ
- Սոխ 50 գ · 20 կկալ
- Կարագ 15 գ · 110 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մոտավոր կտրատեք եփած կաղամբը և մանր կտրատեք սոխը։
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք կարտոֆիլի պյուրեն, կտրատած կաղամբը և մանր կտրատած սոխը, ապա համեմեք աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
- Խառնուրդից ձևավորեք տափակ, կլոր բլիթներ՝ մոտ 1-2 սմ հաստությամբ։
- Միջին կրակի վրա մեծ թավայի մեջ հալեցրեք կարագը, ապա ավելացրեք բլիթները և տապակեք յուրաքանչյուր կողմից 5-7 րոպե՝ մինչև ոսկեգույն դառնան և խրթխրթան լինեն։