Կաղամբի աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (199 գ)
🔥 154կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 11Ճարպ
🍞 13Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 3 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սպիտակ կաղամբ 500 գ · 125 կկալ
- Գազար 150 գ · 60 կկալ
- Սոխ 50 գ · 20 կկալ
- Մայոնեզ 60 գ · 400 կկալ
- Սպիտակ քացախ 30 գ · 6 կկալ
- Սև պղպեղ 1 գ · 3 կկալ
- Թարմ մաղադանոս 5 գ · 2 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Բարակ կտրատել սպիտակ կաղամբը, քերել գազարը և մանր կտրատել սոխը։
- Առանձին ամանի մեջ հարել մայոնեզը, սպիտակ քացախը, շաքարավազը և աղը մինչև համասեռ զանգված ստացվի։ Ավելացնել սև պղպեղ՝ ըստ ճաշակի։
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք կտրատած կաղամբը, քերած գազարը և մանր կտրատած սոխը։ Լցնել սոուսը բանջարեղենի վրա և խառնել, մինչև ամեն ինչ լավ պատվի։
- Ծածկել և սառեցնել աղցանը առնվազն 15 րոպե, որպեսզի համերը խառնվեն, այնուհետև մատուցելուց առաջ զարդարել թարմ մաղադանոսով։