Կապելլետտի արգանակում
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (400 գ)
🔥 415կկալ
🥩 32Սպիտակուց
🥑 17Ճարպ
🍞 35Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 7 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Մաքուր տավարի և հավի արգանակ 280 գ · 80 կկալ
- Գազար 5 գ · 2 կկալ
- Նեխուր 5 գ · 1 կկալ
- Սոխ 5 գ · 2 կկալ
- «00» ցորենի ալյուր 40 գ · 146 կկալ
- Ձու (մեծ) 15 գ · 23 կկալ
- Եփած խոզի ֆիլե 12 գ · 17 կկալ
- Եփած հավի կրծքամիս 12 գ · 20 կկալ
- Պրոշուտտո կրուդո 4 գ · 10 կկալ
- Պարմիջանո Ռեջանո պանիր 8 գ · 34 կկալ
- Ձու (լցոնը կապելու համար) 4 գ · 6 կկալ
- Մշկընկույզ (աղացած) 1 գ · 5 կկալ
- Պարմիջանո Ռեջանո (քերած, մատուցելու համար) 9 գ · 39 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Արգանակի համար տավարի միսը, հավը, բանջարեղենը (սոխ, գազար, նեխուր) և ջուրը միացրեք մեծ կաթսայում; հասցրեք եռման աստիճանի, այնուհետև հավաքեք մակերեսից փրփուրը։
- Նվազեցրեք կրակը, մասամբ ծածկեք և շոգեխաշեք առնվազն 3 ժամ՝ ըստ անհրաժեշտության հավաքելով փրփուրը; այնուհետև քամեք արգանակը և համեմեք աղով ըստ ճաշակի։
- Կապելլետտիի լցոնի համար մանր կտրատեք եփած միսը (խոզի, հավի, պրոշուտտո) կամ մանրացրեք սննդի պրոցեսորում։
- Խառնեք կտրատած միսը քերած պարմիջանո ռեջանոյի, ձվի և մի պտղունց մշկընկույզի հետ մինչև լավ խառնվելը, ապա սառեցրեք։
- Մակարոնեղենի խմորի համար մաքուր մակերեսի վրա ալյուրի կենտրոնում փոսիկ արեք; կոտրեք ձվերը փոսիկի մեջ։
- Աստիճանաբար մուգացրեք ալյուրը ձվի մեջ պատառաքաղով, այնուհետև ձեռքով հունցեք խմորը 10-15 րոպե մինչև հարթ և առաձգական դառնալը; ծածկեք և թողեք հանգստանա 30 րոպե։
- Բաժանեք հանգստացած մակարոնեղենի խմորը և յուրաքանչյուր մասը շատ բարակ գլորեք՝ օգտագործելով գրտնակ կամ մակարոնեղենի մեքենա, թերթերի տեսքով։
- Մակարոնեղենի թերթերը կտրեք փոքր քառակուսիների (մոտ 4x4 սմ); յուրաքանչյուր քառակուսու կենտրոնում դրեք մի փոքր լցոն։
- Քառակուսին անկյունագծով ծալեք՝ եռանկյուն ստանալու համար և ամրացրեք եզրերը, ապա եռանկյունու երկու սուր ծայրերը փաթաթեք ձեր մատի շուրջը և միացրեք դրանք՝ կապելլետտիի ձևը ստանալու համար։
- Ձևավորված կապելլետտին դրեք ալյուրապատ սկուտեղի վրա՝ համոզվելով, որ դրանք չեն դիպչում միմյանց; կրկնեք մնացած խմորով և լցոնով։
- Պատրաստված մաքուր արգանակը մեծ կաթսայում հասցրեք մեղմ եռման աստիճանի։
- Զգուշորեն ավելացրեք կապելլետտիները եռացող արգանակի մեջ և եփեք 5-7 րոպե, կամ մինչև դրանք լողան և փափկեն։
- Մատուցեք անմիջապես տաք ամաններում՝ զարդարած թարմ քերած պարմիջանո ռեջանո պանրով։