Գազարի և կոճապղպեղի հյութ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (415 գ)
🔥 176կկալ
🥩 4Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 41Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Գազար 400 գ · 164 կկալ
- Թարմ կոճապղպեղ 15 գ · 12 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք և կեղևազրկեք գազարն ու թարմ կոճապղպեղը։
- Կտրեք գազարը ձեր հյութեղացուցիչի բացվածքին համապատասխան չափի կտորների։
- Հյութեղացուցիչի միջոցով մշակեք գազարն ու կոճապղպեղը՝ հետևելով դրա հրահանգներին։
- Թարմ հյութը լցրեք բաժակի մեջ և մատուցեք անմիջապես՝ ըստ ցանկության սառույցով։
