Գազարով մաֆիններ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (76 գ)
🔥 223կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 11Ճարպ
🍞 28Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 12 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բարձր տեսակի ցորենի ալյուր 17 գ · 61 կկալ
- Շաքարավազ 13 գ · 48 կկալ
- Խմորի փխրեցուցիչ 1 գ · 0 կկալ
- Սննդային սոդա 0 գ · 0 կկալ
- Մանրացված դարչին 0 գ · 0 կկալ
- Հավկիթ 8 գ · 13 կկալ
- Բուսական յուղ 10 գ · 88 կկալ
- Կաթ 10 գ · 6 կկալ
- Վանիլային էքստրակտ 0 գ · 0 կկալ
- Քերած գազար 17 գ · 7 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 190°C (375°F) և 12 բաժակ մաֆինի տապակը պատեք թղթե ներդիրներով։
- Մեծ ամանի մեջ խառնեք ալյուրը, շաքարավազը, փխրեցուցիչը, սոդան, մանրացված դարչինը և մի պտղունց աղ մինչև լավ համակցվեն։
- Առանձին միջին ամանի մեջ հարեք ձուն, բուսական յուղը, կաթը և վանիլային էքստրակտը մինչև հարթ դառնալը։
- Թաց բաղադրիչները լցրեք չոր բաղադրիչների վրա և նրբորեն խառնեք մինչև դրանք միայն միանան. մի չափից շատ մի խառնեք։
- Ավելացրեք քերած գազարը մինչև հավասարաչափ բաշխվելը։
- Խմորը հավասարաչափ բաժանեք 12 մաֆինի բաժակների մեջ։
- Թխել 18-22 րոպե, կամ մինչև կենտրոն մտցված փայտե շշիկը մաքուր դուրս չգա։
- Թողեք մաֆինները սառչեն տապակի մեջ մի քանի րոպե, ապա տեղափոխեք ցանցի վրա՝ ամբողջությամբ սառչելու համար։