Սալաթ նեխուրի արմատից
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (200 գ)
🔥 277կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 23Ճարպ
🍞 16Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Նեխուրի արմատ 150 գ · 63 կկալ
- Մայոնեզ 30 գ · 204 կկալ
- Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 7 կկալ
- Թարմ կիտրոնի հյութ 10 գ · 2 կկալ
- Թարմ մաղադանոս 5 գ · 1 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքրեք նեխուրը և կտրատեք շատ բարակ ձողիկների կամ քերեք մանդոլինայի կամ սննդի պրոցեսորի միջոցով։
- Միջին չափի ամանի մեջ խառնեք մայոնեզը, դիժոնի մանանեխը և թարմ կիտրոնի հյութը մինչև համասեռ դառնա; համեմեք մի պտղունց աղով և սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
- Ավելացրեք կտրատած նեխուրը սոուսին և մեղմորեն խառնեք մինչև լիովին պատվի։
- Մանր կտրատեք թարմ մաղադանոսը և մատուցելուց անմիջապես առաջ ցանեք աղցանի վրա՝ որպես զարդարանք։