Պանրով բլինչիկներ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (180 գ)
🔥 351կկալ
🥩 19Սպիտակուց
🥑 14Ճարպ
🍞 35Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 15 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ալյուր 20 գ · 73 կկալ
- Մեծ ձու 20 գ · 32 կկալ
- Ամբողջական կաթ 40 գ · 25 կկալ
- Անաղ կարագ 10 գ · 72 կկալ
- Գյուղական պանիր (կաթնաշոռ) 70 գ · 73 կկալ
- Ձվի դեղնուց 5 գ · 16 կկալ
- Շաքարավազ 15 գ · 60 կկալ
- Վանիլինի էքստրակտ 0 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Բլինչիկի խմորի համար հարել ալյուրը, ձուն, կաթը, մի պտղունց աղը, 3գ շաքարավազը և 2գ հալած կարագը մինչև համասեռ զանգված ստացվի; թողնել 15-20 րոպե։
- Թեթև յուղված չկպչող թավան տաքացնել միջին կրակի վրա, մի փոքր խմոր լցնել և տարածել հատակին հավասարաչափ ծածկելու համար; եփել մինչև եզրերը ոսկեգույն դառնան։
- Զգուշորեն հանել բլինչիկը թավայից և կրկնել մնացած խմորով, պատրաստի բլինչիկները շարել ափսեի վրա։
- Միջուկի համար ամանի մեջ խառնել կաթնաշոռը, ձվի դեղնուցը, մնացած 12գ շաքարավազը, մի պտղունց աղը և վանիլինի էքստրակտը; լավ խառնել մինչև համասեռ զանգված ստացվի։
- Յուրաքանչյուր բլինչիկի մի եզրին մի գդալ միջուկ դնել, կողքերը ծալել միջուկի վրայից, այնուհետև ամուր փաթաթել՝ կոկիկ փաթեթ ստանալու համար։
- Հալեցնել մնացած 8գ կարագը չկպչող թավայի մեջ միջին կրակի վրա; լցոնված բլինչիկները դնել կարի կողմը ներքև և տապակել յուրաքանչյուր կողմից 2-3 րոպե մինչև ոսկեգույն դառնան։