Պանրով կաղամբի աղցան

Պանրով կաղամբի աղցան
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Աղցաններ Թեթև ուտեստներ Ճաշ 🥦 Բուսակերական 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (211 գ)
🔥 391կկալ
🥩 12Սպիտակուց
🥑 35Ճարպ
🍞 13Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 3 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Կանաչ կաղամբ 400 գ · 100 կկալ
  • Գազար 100 գ · 40 կկալ
  • Սուր չեդեր պանիր 150 գ · 600 կկալ
  • Մայոնեզ 120 գ · 800 կկալ
  • Թան 60 գ · 25 կկալ
  • Խնձորի քացախ 15 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մեծ ամանի մեջ հարեք մայոնեզը, թանը, խնձորի քացախը, մի պտղունց շաքարավազը, աղը և սև պղպեղը մինչև համասեռ դառնալը։ Ըստ ցանկության, ավելացրեք մի պտղունց սոխի փոշի լրացուցիչ համի համար։
  2. Ավելացրեք մանրացված կանաչ կաղամբը, քերած գազարը և քերած սուր չեդեր պանիրը ամանի մեջ՝ սոուսի հետ։ Զգուշորեն խառնեք, մինչև բոլոր բաղադրիչները հավասարաչափ պատվեն։
  3. Ծածկեք ամանը և պանրով աղցանը սառնարանում պահեք առնվազն 30 րոպե, կամ ցանկալի է մեկ ժամ, որպեսզի համերը խառնվեն։ Մատուցեք սառը՝ որպես խավարտ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր