Հավի աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (280 գ)
🔥 664կկալ
🥩 46Սպիտակուց
🥑 49Ճարպ
🍞 6Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած հավի կրծքամիս, մանրացված 150 գ · 248 կկալ
- Մայոնեզ (յուղոտ) 60 գ · 400 կկալ
- Նեխուրի ցողուն, մանր կտրատած 50 գ · 8 կկալ
- Կարմիր սոխ, մանր կտրատած 20 գ · 8 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եթե հավի կրծքամիսը դեռ չի եփվել, եփեք կամ թխեք այն մինչև լիովին պատրաստ լինելը, այնուհետև թողեք, որ ամբողջությամբ սառչի: Սառչելուց հետո հավը մանրացրեք կամ կտրատեք փոքր, կծելու չափի կտորների:
- Մեծ ամանի մեջ խառնեք մանրացված կամ կտրատած հավը մայոնեզի, մանրացված նեխուրի և մանր կտրատած կարմիր սոխի հետ։ Մանրակրկիտ խառնեք, մինչև բոլոր բաղադրիչները լավ միախառնվեն և պատվեն։
- Հավի աղցանը համեմեք աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։ Մատուցեք անմիջապես, կամ սառեցրեք սառնարանում առնվազն 30 րոպե՝ համերը միախառնելու համար։