Շոկոլադե Չիա Պուդինգ

🛒 Բաղադրիչներ

• Չիա սերմեր 30 գ · 147 կկալ
• Անքաղցր նուշի կաթ 240 գ · 30 կկալ
• Անքաղցր կակաոյի փոշի 15 գ · 30 կկալ
• Թխկու օշարակ 30 գ · 78 կկալ
• Վանիլային էքստրակտ 5 գ · 12 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Միջին չափի ամանի մեջ հարեք անքաղցր նուշի կաթը, թխկու օշարակը, անքաղցր կակաոյի փոշին և վանիլային էքստրակտը մինչև համասեռ դառնալը։
2. Ավելացրեք չիա սերմերը և լավ խառնեք՝ համոզվելով, որ կտորներ չկան։
3. Լցնել խառնուրդը մատուցվող բաժակների կամ բանկաների մեջ, ապա ծածկել և սառեցնել առնվազն 4 ժամ, կամ ավելի լավ է՝ ամբողջ գիշեր, մինչև խտանա։
4. Մատուցել սառը վիճակում, ըստ ցանկության զարդարել թարմ հատապտուղներով, ընկույզներով կամ մի փոքր ավել կակաոյի փոշի շաղ տալով։