Սառը սուրճի սմուզի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (499 գ)
🔥 226կկալ
🥩 5Սպիտակուց
🥑 9Ճարպ
🍞 33Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սառը եփած սուրճ 240 գ · 5 կկալ
- Սառեցված բանան 120 գ · 105 կկալ
- Անքաղցր նուշի կաթ 120 գ · 15 կկալ
- Նուշի կարագ 16 գ · 95 կկալ
- Անքաղցր կակաոյի փոշի 3 գ · 6 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միացրեք սառը սուրճը, սառեցված բանանը, անքաղցր նուշի կաթը, նուշի կարագը և անքաղցր կակաոյի փոշին բարձր արագությամբ բլենդերում։
- Խառնեք մինչև համասեռ և կրեմային դառնալը՝ անհրաժեշտության դեպքում ավելացնելով ավելի շատ սառը սուրճ կամ նուշի կաթ՝ ցանկալի խտությունը ստանալու համար։ Մատուցեք անմիջապես։
