Կոլեսլոու
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (155 գ)
🔥 256կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 23Ճարպ
🍞 12Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կանաչ կաղամբ 90 գ · 23 կկալ
- Գազար 25 գ · 3 կկալ
- Մայոնեզ 30 գ · 210 կկալ
- Խնձորի քացախ 3 գ · 0 կկալ
- Սև պղպեղ 0 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Բարակ կտրատել կանաչ կաղամբը և կտրատել գազարը; տեղադրել դրանք մեծ խառնման ամանի մեջ։
- Առանձին փոքր ամանի մեջ հարել մայոնեզը, խնձորի քացախը, շաքարավազը, աղը և սև պղպեղը մինչև համասեռ դառնալը։
- Լցնել սոուսը կտրատած կաղամբի և գազարի վրա; լավ խառնել, որպեսզի բոլոր բանջարեղենները հավասարապես պատվեն։
- Լավագույն համի համար ծածկել և սառեցնել կոլեսլոուն առնվազն 30 րոպե մատուցելուց առաջ, որպեսզի համերը միախառնվեն։