Կաթնաշոռով տոստ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (175 գ)
🔥 256կկալ
🥩 20Սպիտակուց
🥑 6Ճարպ
🍞 28Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ամբողջական հատիկի հաց 60 գ · 148 կկալ
- Կաթնաշոռ (4% յուղայնություն) 110 գ · 108 կկալ
- Թարմ սոխուկ 5 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Հացի ամբողջական հատիկի շերտերը տապակեք մինչև ոսկեգույն և փխրուն դառնան։
- Հավասարապես տարածեք կաթնաշոռը տապակած հացի շերտերի վրա։
- Համեմեք մի պտղունց աղով և սև պղպեղով, այնուհետև շաղ տվեք թարմ սոխուկով։
