Խեցգետնի բիսկ

Խեցգետնի բիսկ
⏱ 50 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք Ապուրներ

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (255 գ)
🔥 268կկալ
🥩 13Սպիտակուց
🥑 18Ճարպ
🍞 14Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Խեցգետնի միս (կտորներով) 50 գ · 43 կկալ
  • Անալի կարագ 8 գ · 58 կկալ
  • Ալյուր 8 գ · 29 կկալ
  • Շալոտ սոխ, մանր կտրատած 15 գ · 10 կկալ
  • Նեխուր, մանր կտրատած 15 գ · 2 կկալ
  • Գազար, մանր կտրատած 15 գ · 6 կկալ
  • Լոլիկի մածուկ 4 գ · 3 կկալ
  • Չոր շերրի 8 գ · 7 կկալ
  • Ձկան արգանակ (ցածր աղայնությամբ) 100 գ · 7 կկալ
  • Սերուցք (36% յուղայնությամբ) 30 գ · 102 կկալ
  • Օլդ Բեյ համեմունք 0 գ · 1 կկալ
  • Կայենյան պղպեղ 0 գ · 0 կկալ
  • Թարմ մաղադանոս, կտրատած (զարդարելու համար) 1 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Միջին կրակի վրա մեծ կաթսայի մեջ հալեցրեք կարագը, ապա ավելացրեք մանր կտրատած շալոտ սոխը, նեխուրը և գազարը։ Տապակել 5-7 րոպե մինչև փափկելը, պարբերաբար խառնելով։
  2. Ավելացնել լոլիկի մածուկը և ալյուրը, եփել 1-2 րոպե՝ ռու ստանալու համար։ Ապա ոչ ցամաքեցնել կաթսան չոր շերրիով՝ քերելով հատակից բոլոր շագանակագույն կտորները։
  3. Ավելացրեք ձկան արգանակը, եռացրեք և եփեք մոտ 15 րոպե՝ պարբերաբար խառնելով, մինչև բիսկի հիմքը թեթևակի խտանա։
  4. Զգուշորեն տեղափոխեք բիսկի հիմքը բլենդեր և հարեք մինչև լրիվ համասեռ դառնալը։ Վերադարձրեք մանրացված բիսկը կաթսա։
  5. Ավելացնել սերուցքը, Օլդ Բեյ համեմունքը և կայենյան պղպեղը։ Ավելացնել խեցգետնի կտոր միսը, մեղմորեն խառնելով՝ առանց չափից շատ կոտրելու։
  6. Տաքացրեք ևս 5 րոպե ցածր կրակի վրա՝ զգուշանալով, որ չեռա։ Համտեսեք և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք համեմունքները։ Մատուցել տաք վիճակում՝ զարդարված թարմ մաղադանոսով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր