Խեցգետնի բիսկ
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խեցգետնի միս (կտորներով) 50 գ · 43 կկալ
- Անալի կարագ 8 գ · 58 կկալ
- Ալյուր 8 գ · 29 կկալ
- Շալոտ սոխ, մանր կտրատած 15 գ · 10 կկալ
- Նեխուր, մանր կտրատած 15 գ · 2 կկալ
- Գազար, մանր կտրատած 15 գ · 6 կկալ
- Լոլիկի մածուկ 4 գ · 3 կկալ
- Չոր շերրի 8 գ · 7 կկալ
- Ձկան արգանակ (ցածր աղայնությամբ) 100 գ · 7 կկալ
- Սերուցք (36% յուղայնությամբ) 30 գ · 102 կկալ
- Օլդ Բեյ համեմունք 0 գ · 1 կկալ
- Կայենյան պղպեղ 0 գ · 0 կկալ
- Թարմ մաղադանոս, կտրատած (զարդարելու համար) 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միջին կրակի վրա մեծ կաթսայի մեջ հալեցրեք կարագը, ապա ավելացրեք մանր կտրատած շալոտ սոխը, նեխուրը և գազարը։ Տապակել 5-7 րոպե մինչև փափկելը, պարբերաբար խառնելով։
- Ավելացնել լոլիկի մածուկը և ալյուրը, եփել 1-2 րոպե՝ ռու ստանալու համար։ Ապա ոչ ցամաքեցնել կաթսան չոր շերրիով՝ քերելով հատակից բոլոր շագանակագույն կտորները։
- Ավելացրեք ձկան արգանակը, եռացրեք և եփեք մոտ 15 րոպե՝ պարբերաբար խառնելով, մինչև բիսկի հիմքը թեթևակի խտանա։
- Զգուշորեն տեղափոխեք բիսկի հիմքը բլենդեր և հարեք մինչև լրիվ համասեռ դառնալը։ Վերադարձրեք մանրացված բիսկը կաթսա։
- Ավելացնել սերուցքը, Օլդ Բեյ համեմունքը և կայենյան պղպեղը։ Ավելացնել խեցգետնի կտոր միսը, մեղմորեն խառնելով՝ առանց չափից շատ կոտրելու։
- Տաքացրեք ևս 5 րոպե ցածր կրակի վրա՝ զգուշանալով, որ չեռա։ Համտեսեք և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք համեմունքները։ Մատուցել տաք վիճակում՝ զարդարված թարմ մաղադանոսով։