Խեցգետնի աղցանով սենդվիչ

Խեցգետնի աղցանով սենդվիչ
⏱ 10 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Թեթև ուտեստներ

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (217 գ)
🔥 451կկալ
🥩 23Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 32Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 3 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Խեցգետնի միս (կտորներով) 100 գ · 87 կկալ
  • Մայոնեզ 30 գ · 200 կկալ
  • Նեխուր 20 գ · 3 կկալ
  • Թարմ կիտրոնի հյութ 5 գ · 1 կկալ
  • Օլդ Բեյ համեմունք 2 գ · 0 կկալ
  • Սպիտակ հացի շերտեր 60 գ · 160 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Միջին չափի ամանի մեջ նրբորեն քերեք խեցգետնի միսը՝ համոզվելով, որ կեղևի կտորներ չեն մնացել։
  2. Խեցգետնին ավելացրեք մայոնեզ, մանր կտրատած նեխուր, թարմ կիտրոնի հյութ և Օլդ Բեյ համեմունք։ Զգուշորեն խառնեք մինչև համասեռ դառնա։
  3. Ցանկության դեպքում թեթևակի բովել սպիտակ հացի շերտերը։ Խեցգետնի աղցանը առատորեն դնել հացի մեկ շերտի վրա և ծածկել երկրորդ շերտով՝ սենդվիչ ստանալու համար։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր