Դևի ձու

Դևի ձու
⏱ 27 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ Աղցաններ 🥦 Բուսակերական 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (83 գ)
🔥 258կկալ
🥩 7Սպիտակուց
🥑 24Ճարպ
🍞 2Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Մեծ եփած ձու 50 գ · 78 կկալ
  • Մայոնեզ 25 գ · 175 կկալ
  • Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 5 կկալ
  • Սպիտակ քացախ 3 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Ձվերը դրեք կաթսայի մեջ և ծածկեք սառը ջրով մոտ մեկ դյույմ: Բարձր կրակի վրա հասցրեք ուժեղ եռման, ապա անմիջապես վերցրեք կրակից, ծածկեք և թողեք 10-12 րոպե:
  2. Թափեք տաք ջուրը և ձվերը 5 րոպեով տեղափոխեք սառցե ջրի մեջ՝ ամբողջությամբ սառեցնելու համար, ինչը նաև կօգնի մաքրելուն։
  3. Սառչելուց հետո մաքրեք ձվերը, կիսեք երկայնքով և զգուշորեն հանեք դեղնուցները փոքր ամանի մեջ։ Ձվի սպիտակուցի կեսերը դասավորեք մատուցվող ափսեի վրա։
  4. Դեղնուցները պատառաքաղով տրորեք մինչև համասեռ դառնալը, ապա խառնեք մայոնեզը, դիժոնի մանանեխը, սպիտակ քացախը, աղը և սև պղպեղը մինչև լավ համակցվելը և կրեմաձև դառնալը։
  5. Ձվի սպիտակուցի կեսերը լցոնեք դեղնուցի խառնուրդով՝ գդալով կամ խոհարարական պարկով։ Մատուցելուց առաջ յուրաքանչյուր ձվի վրա մի պտղունց պապրիկա շաղ տվեք։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր