Անգլիական մաֆին ջեմով
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (90 գ)
🔥 220կկալ
🥩 5Սպիտակուց
🥑 2Ճարպ
🍞 48Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 15 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Անգլիական մաֆին 60 գ · 140 կկալ
- Մրգային ջեմ 30 գ · 80 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Զգուշորեն բաժանեք անգլիական մաֆինը կիսով չափ պատառաքաղով կամ մատներով՝ պահպանելով դրա բնորոշ խոռոչներն ու ճեղքերը։
- Տեղադրեք բաժանված մաֆինի կեսերը տոստերի կամ գրիլի տակ և բովեք մինչև ոսկեգույն դառնալը և մի փոքր խրթխրթան լինելը։
- Առատորեն քսեք ձեր սիրելի մրգային ջեմը տաք, բոված անգլիական մաֆինի կեսերին և մատուցեք անմիջապես։
