Լոբու պաշտետ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (190 գ)
🔥 274կկալ
🥩 9Սպիտակուց
🥑 18Ճարպ
🍞 20Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած և կեղևազրկված լոբի 120 գ · 80 կկալ
- Թահինի 15 գ · 88 կկալ
- Թարմ կիտրոնի հյութ 15 գ · 4 կկալ
- Սխտորի պճեղ 5 գ · 7 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 10 գ · 90 կկալ
- Ջուր 20 գ · 0 կկալ
- Քիմիոնի փոշի 1 գ · 4 կկալ
- Թարմ մաղադանոս 3 գ · 1 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միացրեք եփած լոբին, թահինին, կիտրոնի հյութը, սխտորը, ձիթապտղի յուղի կեսը, քիմիոնի փոշին և ջուրը սննդի պրոցեսորում։
- Մշակել մինչև հարթ և կրեմային դառնալը՝ անհրաժեշտության դեպքում ավելացնելով ջուր՝ ցանկալի խտության հասնելու համար։ Համտեսել և համեմել աղով ու պղպեղով։
- Լոբու պաշտետը տեղափոխեք մատուցվող աման։ Վրան ցողեք մնացած ձիթապտղի յուղը և զարդարեք թարմ մաղադանոսով։