Սամիթի և նարնջի փաթեթ

🛒 Բաղադրիչներ

• Ամբողջական հատիկի տորտիլյա 60 գ · 170 կկալ
• Սամիթի կոճղեզ 75 գ · 23 կկալ
• Նարինջ 100 գ · 47 կկալ
• Խառը կանաչիներ 20 գ · 4 կկալ
• Ձիթապտղի ձեթ 14 գ · 120 կկալ
• Կիտրոնի հյութ 15 գ · 4 կկալ
• Թարմ անանուխի տերևներ 2 գ · 1 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Բարակ կտրատեք սամիթի կոճղեզը՝ մի քանի տերև թողնելով զարդարելու համար, և նարինջը բաժանեք հատվածների՝ հեռացնելով բոլոր սպիտակ թաղանթները։
2. Մի ամանի մեջ զգուշորեն խառնեք կտրատած սամիթը, նարնջի հատվածները, խառը կանաչիները և մանրացրած թարմ անանուխը։
3. Հարել ձիթապտղի ձեթը, կիտրոնի հյութը, մի պտղունց աղը և սև պղպեղը՝ պարզ սոուս պատրաստելու համար։
4. Սոուսը լցրեք սամիթի և նարնջի խառնուրդի վրա՝ նրբորեն խառնելով, որպեսզի բոլոր բաղադրիչները հավասարապես պատվեն։
5. Տարածեք ամբողջական հատիկի տորտիլյան, լցոնը դրեք կենտրոնում, ծալեք կողքերը և ամուր փաթաթեք։
6. Մատուցեք անմիջապես՝ զարդարած սամիթի պահված տերևներով, կամ ամուր փաթաթեք՝ տեղափոխվող կերակուրի համար։