Ֆոկաչչա Բարեզե
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (179 գ)
🔥 339կկալ
🥩 8Սպիտակուց
🥑 10Ճարպ
🍞 53Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- «00» տիպի ցորենի ալյուր 250 գ · 910 կկալ
- Ամուր ցորենի ձավար (մանր աղացվածք) 250 գ · 900 կկալ
- Եփած կարտոֆիլ, տրորած 180 գ · 157 կկալ
- Ջուր 425 գ · 0 կկալ
- Ակտիվ չոր խմորիչ 7 գ · 26 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ (առաջին սառը մզման) 64 գ · 566 կկալ
- Բալի լոլիկներ 200 գ · 36 կկալ
- Սեւ ձիթապտուղ առանց կորիզի 100 գ · 115 կկալ
- Չորացրած օրեգանո 1 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եփել կարտոֆիլը մինչև շատ փափկի, ապա մաքրել և լավ տրորել. թողնել ամբողջությամբ սառչի։
- Մեծ ամանի մեջ լուծեք ակտիվ չոր խմորիչը և շաքարավազը գոլ ջրի մեջ. թողեք 5-10 րոպե մինչև փրփրի։
- Խմորիչի խառնուրդին ավելացրեք «00» ցորենի ալյուրը, մանր աղացվածքի դուրում ցորենի ձավարը, տրորած կարտոֆիլը և աղը. խառնեք գդալով մինչև մոտավոր միացում։
- Լցնել 50 մլ ձիթապտղի յուղ և խմորը հունցել 10-15 րոպե մինչև դառնա հարթ, առաձգական և թեթևակի կպչուն, ձեռքով կամ խոհանոցային կոմբայնով։
- Թեթևակի յուղեք մաքուր ամանը, տեղադրեք խմորը դրա մեջ, ծածկեք սննդի թաղանթով և թողեք բարձրանա տաք տեղում 1,5-2 ժամ, կամ մինչև ծավալը կրկնապատկվի։
- Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 220°C (425°F)՝ ներսում թխման թերթիկով. թեթևակի շաղ տալ կլոր թխման կաղապարի (մոտ 30-32 սմ) վրա մանր ձավար։
- Զգուշորեն տեղափոխեք բարձրացած խմորը նախապատրաստված թավայի մեջ՝ ձգելով այն՝ ծածկելու համար հատակը։ Մատների ծայրերով խորը փոսեր արեք մակերեսին։
- Կիսած չերրի լոլիկները (կտրված կողմը դեպի վեր) և սև ձիթապտուղները հավասարաչափ դասավորեք ֆոկաչչայի վրա՝ նրբորեն սեղմելով դրանք խմորի մեջ։
- Առատորեն ցողել մնացած 20 մլ ձիթապտղի յուղը լցոնի վրա և շաղ տալ չորացրած օրեգանո։
- Թխել 20-25 րոպե, կամ մինչև ոսկեգույն շագանակագույն դառնա և լիովին եփվի, նախապես տաքացրած ջեռոցի ամենացածր դարակում։
- Հանել ջեռոցից, թողնել մի փոքր սառչի մետաղական ցանցի վրա, ապա կտրել շերտերով և մատուցել տաք վիճակում։