Ոսկե կաթ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (270 գ)
🔥 127կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 4Ճարպ
🍞 18Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 13 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Անքաղցր նուշի կաթ 240 գ · 36 կկալ
- Աղացած կուրկումա 3 գ · 11 կկալ
- Աղացած կոճապղպեղ 2 գ · 5 կկալ
- Աղացած սև պղպեղ 1 գ · 1 կկալ
- Թխկու օշարակ 20 գ · 52 կկալ
- Աղացած դարչին 2 գ · 4 կկալ
- Կոկոսի յուղ 2 գ · 18 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Փոքրիկ կաթսայի մեջ միացրեք անքաղցր նուշի կաթը, աղացած կուրկուման, աղացած կոճապղպեղը, աղացած սև պղպեղը, թխկու օշարակը, աղացած դարչինը և կոկոսի յուղը։
- Խառնուրդը տաքացրեք միջին կրակի վրա՝ անընդհատ խառնելով մինչև բոլոր բաղադրիչները լավ միախառնվեն և կաթը տաքանա, մոտ 3-5 րոպե; մի թողեք, որ եռա։
- Լցրեք ոսկե կաթը բաժակի մեջ և անմիջապես մատուցեք։ Ցանկության դեպքում կարող եք վրան մի պտղունց աղացած դարչին ցանել։