Գրանոլա բոուլ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (300 գ)
🔥 430կկալ
🥩 21Սպիտակուց
🥑 18Ճարպ
🍞 50Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 8 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Գրանոլա 50 գ · 220 կկալ
- Բնական հունական յոգուրտ 150 գ · 150 կկալ
- Խառը հատապտուղներ 100 գ · 60 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Տեղադրեք բնական հունական յոգուրտը ամանի մեջ։
- Յոգուրտի վրա շաղ տալ գրանոլան, հավասարապես բաշխելով։
- Վերջացրեք՝ գրանոլայի վրա ավելացնելով խառը հատապտուղները։
