Գրեյպֆրուտի կեսը մեղրով

Name: Գրեյպֆրուտի կեսը մեղրով
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Գրեյպֆրուտ — 123 g; Մեղր — 21 g

⏱ 5 ր Բարդություն: Հեշտ Նախաճաշ Թեթև ուտեստներ Աղանդերներ 🥦 Բուսակերական 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (144 գ)

116 կկալ🔥 Կալորիաներ

1 գ🥩 Սպիտակուց

0 գ🥑 Ճարպ

30 գ🍞 Ածխաջրեր

Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 17 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Զգուշորեն կտրեք գրեյպֆրուտը կիսով չափ սուր դանակով։
Օգտագործելով փոքր, կոր դանակ կամ գրեյպֆրուտի գդալ՝ զգուշորեն անջատեք հատվածները թաղանթից և կեղևից՝ առանց դրանք հեռացնելու։
Մեղրի ցանկալի քանակությունը հավասարաչափ լցրեք գրեյպֆրուտի կեսի վրա։