Թուրինջի կեսեր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (150 գ)
🔥 63կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 16Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թուրինջ 150 գ · 63 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք թուրինջը սառը հոսող ջրի տակ՝ հեռացնելու համար ցանկացած կեղտ կամ մնացորդ։
- Զգուշորեն կիսեք թուրինջը սուր դանակով՝ լայնակի ուղղությամբ։
- Ըստ ցանկության, օգտագործեք ատամնավոր դանակ թուրինջի կամ փոքր դանակ՝ հատվածները թաղանթից և կեղևից անջատելու համար՝ հեշտ ուտելու համար։
- Մատուցեք թուրինջի կեսերը սառը՝ գդալով՝ համեղ միրգը հանելու համար։
