Գրեյպֆրուտի հյութ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (240 գ)
🔥 101կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 26Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Գրեյպֆրուտ 240 գ · 101 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք գրեյպֆրուտը սառը հոսող ջրի տակ՝ հեռացնելու համար ցանկացած կեղտ կամ մնացորդ։
- Կտրեք գրեյպֆրուտը կիսով չափ իր հասարակածով; սա հեշտացնում է հյութ քամելը։
- Օգտագործելով ցիտրուսային հյութաքամիչ (ձեռքի կամ էլեկտրական), քամեք հյութը գրեյպֆրուտի երկու կեսերից բաժակի մեջ։
- Մատուցել անմիջապես՝ ըստ ցանկության քամելով՝ ավելորդ միջուկը հեռացնելու համար։
