Հունական յոգուրտով սմուզի

🛒 Բաղադրիչներ

• Հունական յոգուրտ, բնական, ցածր յուղայնությամբ 150 գ · 90 կկալ
• Խառը հատապտուղներ, սառեցված 100 գ · 50 կկալ
• Բանան, փոքր 80 գ · 70 կկալ
• Նուշի կաթ, անքաղցր 100 գ · 15 կկալ
• Մեղր 10 գ · 30 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Բլենդերում միացրեք բոլոր բաղադրիչները՝ հունական յոգուրտը, սառեցված հատապտուղների խառնուրդը, բանանը, անքաղցր նուշի կաթը և մեղրը։
2. Հարեք մինչև համասեռ և կրեմային դառնա՝ ավելացնելով ավելի շատ նուշի կաթ, եթե անհրաժեշտ է ցանկալի խտությունը ստանալու համար։ Լցրեք բաժակի մեջ և անմիջապես մատուցեք։