Հունական յոգուրտ ընկույզով և մեղրով
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (195 գ)
340 կկալ🔥 Կալորիաներ
20 գ🥩 Սպիտակուց
23 գ🥑 Ճարպ
22 գ🍞 Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 12 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Հունական յոգուրտ 150 գ · 98 կկալ
- Ընկույզ 30 գ · 196 կկալ
- Մեղր 15 գ · 46 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Յոգուրտը լցնել ամանի մեջ։
- Ընկույզը հավասարաչափ դասավորել յոգուրտի վրա։
- Մատուցելուց անմիջապես առաջ մեղր լցնել և վայելել։
