Խորոված պանրով սենդվիչ

🛒 Բաղադրիչներ

• Սպիտակ հաց 60 գ · 150 կկալ
• Չեդդեր պանիր 56 գ · 230 կկալ
• Աղ չպարունակող կարագ 14 գ · 100 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Հացի յուրաքանչյուր կտորի մի կողմը հավասարաչափ յուղով պատել՝ ապահովելով ամբողջական ծածկույթ՝ ոսկեգույն կեղև ստանալու համար։
2. Մի կտոր հացը՝ յուղով ներքև, դրեք չկպչող թավայի մեջ՝ միջին-ցածր ջերմության վրա։
3. Թավայի մեջ հացի վրա դասավորեք պանրի կտորները, ապա վրայից դրեք հացի երկրորդ կտորը՝ յուղով վերև։
4. Եփել յուրաքանչյուր կողմից 3-5 րոպե, կամ մինչև ոսկեգույն դառնա, իսկ պանիրը հալվի ու փափուկ լինի։
5. Հանել թավայից, կտրել անկյունագծով և անմիջապես մատուցել լավագույն փորձի համար։