Խորոված ոստրեներ
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ ոստրեներ 90 գ · 60 կկալ
- Անաղ կարագ 15 գ · 107 կկալ
- Կիտրոն 5 գ · 0 կկալ
- Թարմ մաղադանոս 5 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքրեք ոստրեները սառը հոսող ջրի տակ՝ քերելով կեղտը կամ բեկորները դրանց կճեպներից։ Զգուշորեն բացեք ոստրեները՝ պահպանելով ստորին կես կճեպը ոստրեի և նրա հյութի հետ միասին։
- Նախատաքացրեք գրիլը միջին-բարձր ջերմաստիճանի։ Մինչ այդ, հալեցրեք կարագը և մանր կտրատեք թարմ մաղադանոսը։ Միացրեք դրանք, ցանկության դեպքում ավելացնելով մի պտղունց սև պղպեղ։
- Տեղադրեք բացված ոստրեները անմիջապես գրիլի ցանցի վրա կամ գրիլի համար նախատեսված սկուտեղի վրա։ Ամեն ոստրեի վրա գդալով դրեք մի փոքր համեմված կարագի խառնուրդ։
- Խորովեք 5-7 րոպե, կամ մինչև ոստրեների եզրերը սկսեն գանգուրանալ, իսկ կարագը սկսի եռալ և թեթևակի կարմրել։ Զգույշ եղեք, չափից ավելի չխորովել դրանք, քանի որ կարող են կոշտանալ։
- Զգուշորեն հեռացրեք խորոված ոստրեները գրիլից։ Մատուցեք անմիջապես՝ թարմ կիտրոնի շերտերով՝ վրան քամելու համար։