Խորոված թունա սթեյք սենդվիչ

🛒 Բաղադրիչներ

• Թունա սթեյք 150 գ · 225 կկալ
• Չիաբատա հաց 100 գ · 260 կկալ
• Մայոնեզ 20 գ · 140 կկալ
• Ռոմեն հազար 30 գ · 5 կկալ
• Լոլիկ 60 գ · 11 կկալ
• Կարմիր սոխ 20 գ · 8 կկալ
• Ձիթապտղի յուղ 5 գ · 44 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Չորացրեք թունայի սթեյքը և առատորեն համեմեք աղով ու սև պղպեղով երկու կողմից։ Մի փոքր ձիթապտղի յուղ քսեք։
2. Նախատաքացրեք գրիլի թավան կամ բացօթյա գրիլը միջին-բարձր ջերմաստիճանի վրա: Թունայի սթեյքը տապակեք յուրաքանչյուր կողմից 2-4 րոպե՝ միջին-հազվադեպ պատրաստության համար, կամ ավելի երկար՝ ըստ ձեր ցանկության։
3. Մինչ թունան եփվում է, թեթևակի տոստացրեք չիաբատա հացը։ Տոստացված հացի երկու կեսի վրա մայոնեզ քսեք։
4. Հավաքեք սենդվիչը՝ գրիլ արված թունայի սթեյքը դրեք չիաբատայի ներքևի կեսի վրա: Վրան դրեք հազարի տերևներ, լոլիկի շերտեր և կարմիր սոխի օղակներ։
5. Տեղադրեք չիաբատայի վերին կեսը հավաքված բաղադրիչների վրա և անմիջապես մատուցեք։