Կանեփի սպիտակուցային շեյք
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (393 գ)
🔥 255կկալ
🥩 18Սպիտակուց
🥑 7Ճարպ
🍞 33Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 10 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կանեփի սպիտակուցային փոշի 30 գ · 115 կկալ
- Անքաղցր նուշի կաթ 245 գ · 35 կկալ
- Բանան 118 գ · 105 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Բլենդերում միացրեք կանեփի սպիտակուցային փոշին, անքաղցր նուշի կաթը և կեղևազերծված բանանը։
- Բլենդերացրեք բարձր արագությամբ մինչև շեյքը դառնա միատարր և յուղալի։
- Լցնել բաժակի մեջ և անմիջապես մատուցել՝ որպես թարմացնող և սննդարար ըմպելիք։
