Ժամբոն Բյուր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (205 գ)
🔥 545կկալ
🥩 23Սպիտակուց
🥑 21Ճարպ
🍞 68Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կես բագետ 125 գ · 330 կկալ
- Անաղ կարագ 20 գ · 140 կկալ
- Պարիզի խոզապուխտ 60 գ · 75 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Զգուշորեն երկարությամբ կտրեք բագետի կեսը՝ առանց մինչև վերջ կտրելու, որպեսզի լցոնման համար գրպան ստացվի։
- Առատորեն քսեք անաղ կարագը բագետի կտրված երկու կողմերին։
- Կոկիկ դասավորեք Պարիզի խոզապուխտի կտորները կարագով պատված բագետի ներսում։
