Ջոլադա Ռոտի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (85 գ)
🔥 170կկալ
🥩 5Սպիտակուց
🥑 2Ճարպ
🍞 36Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սորգոյի ալյուր (ջովար ատտա) 50 գ · 170 կկալ
- Ջուր 35 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Ջուրը եռացրեք կաթսայի մեջ, ապա անմիջապես հանեք կրակից։
- Խառնիչ ամանի մեջ խառնեք սորգոյի ալյուրը մի պտղունց աղի հետ։ Աստիճանաբար ավելացրեք տաք ջուրը՝ գդալով խառնելով մինչև կոպիտ խմոր ստացվի։
- Երբ խմորը բավականաչափ սառչի, որ կարելի է շոշափել, հունցեք այն մանրակրկիտ 5-7 րոպե՝ մինչև դառնա հարթ և փափուկ։ Խմորը բաժանեք հավասար մասերի։
- Թեթևակիորեն ցանեք մաքուր մակերեսը սորգոյի ալյուրով։ Վերցրեք խմորի մեկ բաժին և նրբորեն հարթեցրեք կամ գլորեք այն բարակ, կլոր ռոտիի (մոտ 15-18 սմ տրամագծով)։
- Տաքացրեք թավան միջին բարձր ջերմության վրա։ Ռոտին դրեք տաք թավայի վրա և եփեք մոտ 30 վայրկյան, մինչև փոքրիկ պղպջակներ հայտնվեն։
- Շրջեք ռոտին և եփեք ևս մեկ րոպե, մինչև շագանակագույն բծեր հայտնվեն։ Նորից շրջեք և նրբորեն սեղմեք մաքուր կտորով կամ թիակով՝ օգնելու այն ուռելու, եփելով մինչև լիովին պատրաստ լինելը։
- Մատուցեք Ջոլադա Ռոտին տաք վիճակում ձեր սիրելի կարիի, չատնիի կամ մածունի հետ։