Խուբզ (արաբական հաց)

Խուբզ (արաբական հաց)
⏱ 27 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ Ճաշ Ընթրիք 🌱 Վեգան

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (102 գ)
🔥 260կկալ
🥩 7Սպիտակուց
🥑 3Ճարպ
🍞 50Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ալյուր ցորենի 65 գ · 237 կկալ
  • Տաք ջուր 33 գ · 0 կկալ
  • Չոր ակտիվ խմորիչ 1 գ · 3 կկալ
  • Շաքարավազ 0 գ · 2 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 2 գ · 18 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Փոքր ամանի մեջ խառնեք տաք ջուրը, շաքարավազը և չոր ակտիվ խմորիչը; թողեք 5-10 րոպե մինչև փրփրելը։
  2. Մեծ ամանի մեջ հարեք ալյուրը և աղը, այնուհետև ավելացրեք ակտիվացված խմորիչի խառնուրդը և ձիթապտղի յուղը։
  3. Խառնեք մինչև խորդուբորդ խմոր ստացվի, այնուհետև տեղափոխեք թեթևակի ալյուրապատ մակերես և հունցեք 5-7 րոպե մինչև հարթ և առաձգական դառնալը։
  4. Տեղադրեք խմորը թեթևակի յուղված ամանի մեջ, ծածկեք և թողեք բարձրանա տաք տեղում 60-90 րոպե, կամ մինչև չափը կրկնապատկվի։
  5. Նախատաքացրեք ջեռոցը առավելագույն ջերմաստիճանի (սովորաբար 230-260°C կամ 450-500°F)՝ ներսում դնելով թխման քար կամ շրջված թխման թերթիկ։
  6. Զգուշորեն սեղմեք բարձրացած խմորը, բաժանեք այն 4 հավասար մասի և յուրաքանչյուրը գրտնակեք բարակ, կլոր բլիթի (մոտ 15-20 սմ տրամագծով)։
  7. Զգուշորեն տեղափոխեք մեկ բլիթը տաք թխման քարի/թերթիկի վրա; թխեք 2-4 րոպե, մինչև այն ուռչի և հատակը ոսկեգույն դառնա։
  8. Շրջեք խուբզը և թխեք ևս 1-2 րոպե, մինչև մյուս կողմը ևս թեթևակի կարմրի, այնուհետև հանեք և կրկնեք մնացած խմորի հետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր