Լիմոնի և սամիթի թունա սենդվիչ

🛒 Բաղադրիչներ

• Պահածոյացված թունա (ջրի մեջ, քամած) 70 գ · 81 կկալ
• Մայոնեզ 25 գ · 170 կկալ
• Թարմ կիտրոնի հյութ 15 գ · 3 կկալ
• Թարմ սամիթ (մանրացված) 5 գ · 2 կկալ
• Նեխուր (մանր կտրատած) 30 գ · 5 կկալ
• Կարմիր սոխ (մանրացված) 15 գ · 6 կկալ
• Ամբողջահատիկ հաց 60 գ · 150 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Միջին չափի ամանի մեջ պատառաքաղով փշրեք քամած թունան։
2. Թունայի վրա ավելացրեք մայոնեզ, կիտրոնի հյութ, մանրացված թարմ սամիթ, մանր կտրատած նեխուր և մանրացված կարմիր սոխ։
3. Լավ խառնեք բոլոր բաղադրիչները, այնուհետև համեմեք աղով և սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
4. Թունայի խառնուրդը հավասարաչափ քսեք ամբողջահատիկ հացի մի շերտի վրա, այնուհետև վրայից դրեք երկրորդ շերտը՝ սենդվիչ ստանալու համար։