Օմարի բիսկ

Օմարի բիսկ
⏱ 135 ր Բարդություն: Բարդ Ճաշ Ընթրիք Ապուրներ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (305 գ)
🔥 384կկալ
🥩 8Սպիտակուց
🥑 29Ճարպ
🍞 20Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 18 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Եփած օմարի միս 30 գ · 30 կկալ
  • Անալի կարագ 10 գ · 70 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 5 գ · 45 կկալ
  • Դեղին սոխ, կտրտած 20 գ · 8 կկալ
  • Գազար, կտրտած 15 գ · 6 կկալ
  • Նեխուր, կտրտած 10 գ · 1 կկալ
  • Սխտոր, մանրացրած 5 գ · 7 կկալ
  • Տոմատի մածուկ 10 գ · 8 կկալ
  • Բրենդի կամ կոնյակ 5 գ · 10 կկալ
  • Չոր սպիտակ գինի 10 գ · 10 կկալ
  • Ձկան արգանակ 120 գ · 12 կկալ
  • Ծանր սերուցք (35% յուղայնություն) 40 գ · 144 կկալ
  • Եփած սպիտակ բրինձ 25 գ · 33 կկալ
  • Օմարի պատյաններ (արիշտայի համար) 0 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Եռացրեք կենդանի օմարները, ապա հանեք միսը պոչերից և ճանկերից։ Կոտրեք և մանրացրեք պատյանները՝ միսը պահելով։
  2. Մեծ կաթսայում միջին բարձր ջերմության վրա տաքացրեք ձիթապտղի յուղը և կարագի մի մասը։ Ավելացրեք մանրացրած օմարի պատյանները և տապակեք մինչև բուրավետ դառնալը՝ մոտ 5-7 րոպե։
  3. Կաթսայի մեջ ավելացրեք մանր կտրտած սոխը, գազարը, նեխուրը և մանրացրած սխտորը։ Տապակեք ևս 5-7 րոպե, մինչև բանջարեղենը փափկի։
  4. Խառնեք տոմատի մածուկը և եփեք 2-3 րոպե, ապա թավան դեգլազավորեք բրենդիով և սպիտակ գինիով՝ քերելով բոլոր կարմրած կտորները։
  5. Ավելացրեք ձկան արգանակը, դափնու տերևը և ուրցը։ Եռացրեք, ապա իջեցրեք կրակը մարմանդի, ծածկեք և եփեք 30-40 րոպե։
  6. Արիշտայի խառնուրդը քամեք մանր ցանցավոր քամիչով՝ ամուր սեղմելով պինդ նյութերը՝ ամբողջ հեղուկն ու համը ստանալու համար։ Պինդ նյութերը դեն նետեք։
  7. Քամած հեղուկը վերադարձրեք մաքուր կաթսայի մեջ։ Ավելացրեք եփած բրինձը և հարիչով պյուրեացրեք խառնուրդը մինչև համասեռ դառնալը։
  8. Խառնեք ծանր սերուցքը և մնացած կարագը։ Մեղմորեն տաքացրեք՝ առանց եռացնելու, ապա համեմեք աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
  9. Ավելացրեք պահված օմարի միսը արիշտայի մեջ, տաքացրեք մի քանի րոպե։ Մատուցեք անմիջապես՝ ցանկության դեպքում զարդարելով թարմ խոտաբույսերով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր