Մակկի դի Ռոտի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (100 գ)
🔥 225կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 7Ճարպ
🍞 39Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եգիպտացորենի ալյուր (Մակկի Ատտա) 50 գ · 180 կկալ
- Ջուր 45 գ · 0 կկալ
- Ղի 5 գ · 45 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք եգիպտացորենի ալյուրը և աղը։ Աստիճանաբար ավելացրեք տաք ջուր՝ շարունակաբար հունցելով մինչև ամուր, բայց ճկուն խմոր ստանալը։
- Խմորը բաժանեք հավասար մասերի և յուրաքանչյուր մասը նրբորեն գրտնակեք հաստ շրջանաձև (մոտ 10-12 սմ տրամագծով)՝ օգտագործելով մի փոքր չոր եգիպտացորենի ալյուր կամ պոլիէթիլենային թաղանթ՝ կպչելը կանխելու համար։
- Տաքացրեք տավա (թավա) միջինից բարձր կրակի վրա։ Տեղադրեք գրտնակած ռոտին տաք թավայի վրա և եփեք մոտ 1-2 րոպե յուրաքանչյուր կողմից մինչև բաց շագանակագույն բծեր հայտնվելը։
- Եփելիս ռոտիի երկու կողմին մի քիչ ղի քսեք՝ նրբորեն սեղմելով սպաթուլայով՝ հավասար եփվելու և ոսկեգույն երանգ ստանալու համար։
- Մատուցել տաք վիճակում, ավանդաբար՝ Սարսոն դա Սաագի կամ ձեր ընտրությամբ ցանկացած կարրիի հետ։