Մաչա Չիա Պուդինգ

🛒 Բաղադրիչներ

• Չիա սերմեր 30 գ · 146 կկալ
• Անքաղցր նուշի կաթ 200 գ · 30 կկալ
• Մաչա փոշի 5 գ · 16 կկալ
• Վանիլային էքստրակտ 2 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Բանկայի կամ ամանի մեջ հարեք անքաղցր նուշի կաթը, մաչա փոշին և վանիլային էքստրակտը, մինչև մաչան լիովին լուծվի և բեկորներ չմնան։
2. Ավելացրեք չիա սերմերը և լավ խառնեք: Ըստ ցանկության, ավելի քաղցր համի համար կարող եք ավելացնել ձեր նախընտրած բնական քաղցրացուցիչը։
3. Ծածկեք բանկան կամ ամանը և տեղադրեք սառնարան նվազագույնը 4 ժամ, կամ ավելի լավ է՝ ամբողջ գիշեր, որպեսզի չիա սերմերը ներծծեն հեղուկը և խտանան։
4. Մատուցել սառը վիճակում, ըստ ցանկության՝ զարդարված թարմ մրգերով, ընկույզով կամ մաչա փոշու լրացուցիչ շաղ տալով։