Մոկկա Սմուզի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (660 գ)
🔥 289կկալ
🥩 10Սպիտակուց
🥑 6Ճարպ
🍞 55Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 13 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սառեցված բանան 120 գ · 105 կկալ
- Կաթ (2% յուղայնությամբ) 245 գ · 120 կկալ
- Եփած էսպրեսսո (ամուր սուրճ) 120 գ · 2 կկալ
- Անքաղցր կակաոյի փոշի 5 գ · 12 կկալ
- Թխկու օշարակ 20 գ · 50 կկալ
- Սառույցի խորանարդիկներ 150 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միացրեք բոլոր բաղադրիչները արագաշարժ բլենդերում։
- Խառնեք մինչև լրիվ համասեռ և կրեմային դառնալը՝ անհրաժեշտության դեպքում քերելով կողքերը։
- Լցնել բաժակի մեջ և անմիջապես մատուցել։
